Café verde é a mais nova aposta para o emagrecimento saudável

Com a chegada do verão, cada vez mais pessoas correm atrás das novidades em
dietas e alimentos funcionais que ajudem a emagrecer de forma segura e natural.
Especialmente após as festas de final de ano, com os exageros e as concessões
que todos fazem à dieta, é muito comum que entre as principais resoluções de Ano
Novo esteja o desejo de emagrecer. Quem nunca começou o ano prometendo a si
mesmo começar a academia ou pôr em prática a fatídica dieta?

A boa notícia é que pesquisadores descobriram um novo aliado na luta pela boa
forma, e o melhor: de maneira eficiente, natural e sem dietas radicais. O
produto em questão não é nenhuma substância milagrosa nunca vista, na verdade é
bem conhecido e amado por todos nós: o café!

A “onda” verde
O café verde não é chamado assim meramente devido ao apelo
comercial do conhecido chá que também promete enxugar a silhueta. Na verdade, o
nome deve-se ao processo de fabricação do produto, que ao contrário do
tradicional café preto, não passa pelo processo de torrefação.

O café tradicional já é um grande aliado à saúde, porém as vantagens do
consumo podem ser ainda maiores antes do processo de torra. A torrefação
acontece principalmente para reduzir o característico gosto amargo do grão,
porém, este processo altera suas características originais e reduz o nível de
algumas substâncias muito benéficas ao organismo.

Também chamado de “green coffee slim”, o grão do café verde apresenta maior
concentração de cafeína, antioxidantes e ácido clorogênico, substâncias que
podem auxiliar na perda de peso e na melhoria da saúde em geral. Saiba por
que.

Por que ajuda a emagrecer
Um fator determinante para a perda ou ganho de
peso é o metabolismo. Este processo natural do corpo basicamente determina
quantas calorias serão necessárias para manter as funções diárias do organismo.
Uma pessoa com o metabolismo acelerado gasta mais calorias ao longo do dia e
consequentemente, perde peso com maior facilidade.

O café já é conhecido como um potente termogênico, alimento que acelera o
metabolismo através do processo da termogênese, devido a cafeína presente no
grão. A termogênese é o processo pelo qual o organismo mantem a temperatura do
corpo em equilíbrio, utilizando as fontes de energia disponíveis no corpo,
aumentando a sudorese e eliminando toxinas. O grande diferencial do green coffee
é que sua concentração de cafeína é muito maior em relação ao café comum,
levando consequentemente a uma elevação ainda mais significativa da taxa
metabólica.

A presença do ácido clorogênico beneficia a perda de peso pois faz com que o
intestino absorva a glicose de forma mais lenta, levando o organismo a utilizar
os estoques de gordura armazenados no corpo como forma de energia ao invés do
açúcar. Este antioxidante também tem ação benéfica sobre a hipertensão e o
stress, reduzindo os radicais livres e prevenindo o envelhecimento precoce.

Controle da diabetes
De acordo com Arthur Hickson, responsável pela
NatureCenter, outro grande benefício do café verde é sua ação no controle da
glicose. “A presença do ácido glicogênico favorece a diminuição dos níveis de
açúcar no sangue, além de promover a perda de peso. Diversos estudos indicam que
o green coffee traz benefícios para as pessoas com Diabetes tipo 2”.

De fato a pesquisa realizada pelo PhD em química Joe Vinson, apontou que o
consumo do café verde pode melhorar os níveis de glicose de modo geral em
pessoas com ou sem a doença. Este estudo foi o alvo de debate no 245° Encontro
Nacional da ACS (American Chemical Society) – Sociedade Química Americana.

Mais benefícios à saúde

O uso do café verde como suplemento oferece diversas outras vantagens para
saúde e estética, além do emagrecimento. Confira!

– Cafeína: promove mais energia graças ao seu efeito estimulante; aumenta a
concentração e o estado de atenção;
– Vitamina B6: redução da celulite e
melhora do aspecto geral da pele;
– Ácido fólico: fortalece a imunidade do
organismo e, em conjunto com a vitamina B6, tem efeito protetor ao sistema
cardíaco;
– Redução dos níveis de colesterol e triglicérides graças ao
controle da absorção da glicose;
– Cromo: melhora o humor, ajuda no controle
da compulsão por doces e carboidratos, além de aliviar os sintomas da TPM;
–
Colina: vitamina do complexo B que tem efeito benéfico sob a memória, além de
agir positivamente na manutenção das fibras musculares.

Como consumir
A fama do green coffee slim já fez adeptos entre as
celebridades e estrelas de Hollywood, as cantoras pop Katy Perry e Jennifer
Lopez, além da atriz Demi Moore fazem uso de pílulas de extrato do café verde
para controle do peso. Além de facilitar a inclusão na dieta, a adoção do
produto em forma de cápsulas é a maneira mais prática de ingestão do
suplemento.

Já é possível encontrar diversas formas do café verde no mercado. Sua
administração varia de acordo com as orientações de cada fabricante, mas no
geral, a recomendação é ingerir duas pílulas antes das refeições juntamente com
água ou outra bebida leve.

Graças ao efeito da cafeína, o consumo do green coffee antes dos exercícios
aumenta o aproveitamento e rendimento nos exercícios físicos. É recomendado
ingeri-lo durante o dia, pois seu efeito estimulante pode prejudicar o sono.

Saúde em primeiro lugar
Quando se trata de emagrecimento é evidente que
existem inúmeros produtos no mercado que prometem milagres, por isso é essencial
pesquisar e buscar os produtos mais confiáveis e ter em mente que nenhuma
fórmula é mágica. A maneira mais eficiente de perder peso de forma definitiva é
adotar uma alimentação saudável, praticar exercícios regularmente, e porque não,
contar com a ajuda do green coffee slim para facilitar o processo?

Porém, como todo suplemento, é altamente recomendável administrá-lo sob
supervisão médica. É importante saber que apesar de ser um suplemento natural, é
contra indicado em alguns casos como: hipertensão, insônia, hipertireoidismo,
problemas gastro-intestinais, hepáticos, gestantes e nutrizes. Assim como no
caso do café tradicional, o consumo elevado de caféina pode ser nocivo sob essas
condições.

De olho na folia
Às vésperas do Carnaval, diversas pessoas desejam
emagrecer para aproveitar a folia com o corpo em forma. “É natural que diversas
pessoas procurem suplementos que acelerem o emagrecimento nessa época do ano,
especialmente devido ao verão e o Carnaval”,  confirma Hickson, da Nature
Center.

Nesse caso, o café verde é um dos mais indicados, seu potencial emagrecedor e
os benefícios à saúde realmente merecem atenção daqueles que desejam afinar a
silhueta. Os estudos desenvolvidos por especialistas apontam que ele é uma boa
escolha, ainda mais aliado a combinação da malhação e alimentação saudável.
Assim, com o auxílio dos suplementos certos, é possível acelerar o processo,
perder alguns quilinhos e ainda fazer bonito na avenida!

Fonte: O Tempo