3 motivos por que o café melhora seu desempenho profissional e acadêmico

 03 de Fevereiro de 2016

 

O café é um grande
aliado dos profissionais durante a rotina de trabalho e dos alunos que
passam horas incessantes estudando para serem aprovados nos vestibulares. A
substância traz diversos benefícios para o corpo humano, potencializando o
desempenho nas atividades diárias. Por estar presente na rotina de muitas
pessoas, confira quais são algumas vantagens de tomar café no seu dia a
dia:

1 – Acelera o
metabolismo

Com a aceleração do metabolismo, você
perceberá que se sentirá mais disposto a realizar as atividades cotidianas. Você
não será atrapalhado pelo sono, nem pelo desânimo, fazendo com que o seu
desempenho seja melhor. Além disso, a cafeína presente na bebida também está
ligada à perda de peso, trazendo benefícios para a sua saúde.

2 – Faz com que você fique mais
feliz

Ao ingerir o café, a dopamina, substância
do corpo humano responsável pelo prazer, entra em ação. Por isso, você pode se
sentir melhor após tomar uma xícara de café em momentos em que não estava tão
disposto, impactando positivamente o seu desempenho.

3 – Faz com que você fique mais
esperto

A cafeína presente no café ativa
substâncias cerebrais essenciais para o bom desempenho pessoal, seja nos estudos
ou no trabalho. O conglomerado de neurônios e substâncias faz com que você se
sinta mais bem humorado, tenha mais energia, potencialize sua memória e melhore
diversas outras funções cognitivas.

Fonte: Universia Brasil